Как бросить курить

[Soltan]

Кури последнюю, бросай, не кури

 

[tern]

тупо не покупать, на себе проверено. правдо среляешь когда жутко хочеца.

 

[Скиталец]

Лучшего способа, чем бросать постепенно нет... Пишешь список когда ты куришь:

1. С утра проснувшись
2. Когда ждешь автобуса
3. Когда приехал
4. Между парами.
5. и тп.

И потом вычеркиваешь по одной сигарете из списка, каждый день. Постепенна привычка курить уходит

 

[Gamelon]

Лучшего способа, чем бросать постепенно нет... Пишешь список когда ты куришь:

1. С утра проснувшись
2. Когда ждешь автобуса
3. Когда приехал
4. Между парами.
5. и тп.

И потом вычеркиваешь по одной сигарете из списка, каждый день. Постепенна привычка курить уходит

Имхо, постепенно вообще не вариант бросать. По крайней мере в моем случае. Когда начинаешь курить по несколько сигарет в день, то живешь только от перекура до перекура. Т.е привязанность к сигаретам еще больше увеличивается.

 

[hoz]

Имхо, постепенно вообще не вариант бросать. По крайней мере в моем случае. Когда начинаешь курить по несколько сигарет в день, то живешь только от перекура до перекура. Т.е привязанность к сигаретам еще больше увеличивается.

Ты прав! Такая же ситуация.

 

[dara-luxe]

есть такой вот способ:

итак, вы решили бросить курить... сколько сигарет в день вы выкуриваете? допустим, пачку в день. в таком случае, покупаете пачку сигарет на сегодня и без сожаления выбрасываете одну сигарету в мусорку. и докуриваете остальные за сегодня. завтра выбрасываете две сигареты.... и на 19-й день вы выбрасываете.... правильно! 19 сигарет, выкуриваете одну - и все, вас больше не тянет!

Добавлено через 1 минуту
только надо действительно выбрасывать - не жадничайте. подумайте, они же все равно предназначались для выкуривания, так что они бы у вас не остались, поэтому - долой!

 

[diabl]

Я сколько литературы прочитал про курения, так и не бросил курить.

 

[Ксюшечка]

Книга Алана Кара моему брату помогла бросить

 

[AnemoN]

Присоединяюсь, Лен Карр "Легкий способ бросить курить" - рульная тема

 

[maxdam]

В Украине цены подняли практически в 2 раза на сигареты... тоже стимул..