Как бросить курить

[nubic]

а я полтора месяца назад просто так задолбался курить что взял и бросил и даже не тянуло хотя курил 17 лет до этого

 

[depech13579]

благодаря аудиокниге аллена карра не курю больше года .спасибо ему большое

 

[awens]

Знакомый после Ален Кара бросил курить, читать было лень, поэтому ставил аудио запись и слушал фоном. Запись кстати есть если кому надо

 

[zevs3000]

надо жрать мятные конфеты и..... + сила воли

 

[fpromotion]

я перешел вначале на кальян.)
и теперь курю его 1 раз в неделю.
а к сигаретам полное отвращение появилось)

 

[Xack-Root]

Я курить бросал много раз. Потом прочитал книгу Алена Крра, дочитал до середины и забросил её. Потом спустя месяц денег не было купил More супер лёгкие, когда сделал пару затяжек почувствовал сильный запах мыла во рту, так и выбросил не докурив. Потом пару дней поломало, но терпел. Вот теперь уже как 3 месяца не курю и тяги нет. Запомни если бросаешь курить и не куришь примерно неделю и снова закуришь, то в следующий раз курить будет гораздо сложнее бросить. Меня это и спасало от того, что-бы снова не закурить.

 

[Maxxxa123]

Здесь есть интересные материалы

 

[spectailLL]

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" рулит. Зацепил тем, что без страшилок написано: о вреде и последствиях знают все, но человечество не рационально. После прочтения книги - без сигареты год. Рекомендую тем, кто желает расстаться с дымом.

 

[reznics]

я бросал курить просто, денег не брал с собой, а стрелять не люблю

 

[forex68]

Читал книгу Зайцева.Там он говорит чтобы бросить курить надо ответить себе на вопрос "Зачем вы бросаете курить?". Причём ответ должен быть не 1-2 предложения а развёрнутый. Пытаюсь сочинить и не получается. Я понимаю что не готов ещё бросить.