Во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь?

[bestlover]

Ложусь спать поздно после двух, с утра встаю на работу и досыпаю в маршрутке стоя держась за поручень)

 

[KylukovAV]

Ложусь в 4-5 утра по Москве встаю в 12-13 часу дня уже так пол года

 

[ipsillon]

Стараюсь соблюдать "нормальный" рабочий режим: ложусь спать с 22-23 часа, а встаю примерно в 6-7 часов утра. В выходные конечно удается поспать подольше, но организм со временем привыкает к такому графику и уже что называется "на автомате" просыпаешься в привычное для себя время.

 

[SUVEREN]

пытался войти в нормальный режим, тоесть вставать часов в 9, а ложится в 12 или около того, но не удалось :-(. Постоянно какие то вопросы, то надо куда то сьездить, то починить тачку, то кто то звонит, поэтому перестал себя мучить, тем более я сова, ночью работаю, ложусь в 7-8 утра, просыпаюсь в 3-4 часа.

 

[zyxelby]

Все зависит от работы. Сейчас каникулы, ложусь в 2-3 часа ночи, встаю в 10.. Когда работа, 10-11 вечера, падъем в 8 утра..

 

[Hirurg]

С двумя маленькими детьми как придется... ...где то от 24-04, подъем в 6.00, иногда бывает- чувствуешь себя овощем , но редко. Если пересыпаю(бывает и такое), и в место 06.00 встаю в 10-12, то однозначно чувствую себя овощем...(моему организму вредно спать больше 8 часов)

 

[-sergey-]

с 24:00 до 10:00 сплю как убитый

 

[sfedor]

В час обычно, кому как и сколько спать нужно. Мне к примеру 7 часов хватает

 

[mexx7777]

Ложусь в 1-2 часа ночи, потом встаю поздно (10-11 утра). Но замечал, если лечь до полуночи, то потом легко встаётся в 8-9 утра. Вообще, сколько кому нужно спать сугубо индивидуально и зависит от усталости, от биоритмов, от проделанного за день, от стимуляторов (чай, кофе), от еды и т.д. и т.п.

 

[Шумадан]

кросафчеги, очень часто в 1-2-3 и в 7.30-8 ред алерт независимо от того когда лёг