Во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь?

[Andry750]

Режим - залог хорошего сна. Постепенно приучил себя до 23 лечь спать и в 7 проснуться, весь день на бодрячке. Вообще в среднем что бы человеку заснуть надо 470 секунд )))

 

[niit]

А я вынужден перенести свой рабочий день в рабочую ночь. Днем сплю около шести часов остальное время провожу с ребенком.

 

[Uniorsis]

Хех. Ложусь обычно часов 12 или час ночи. Просыпаюсь в 9-10 утра.

 

[polermomen]

ложусь где то в 2 ночи встаю на работу в 8

 

[zilon]

ложусь в часа 4-5 просыпаюсь в 9 смотрю на часы, засыпаю и сплю до 11-12

 

[polermomen]

а еще у меня на телефоне сразу несколько будильников заведено. вот я тока от пятого просыпаюсь

 

[wolworin]

Ложусь всегда поздно. ооочень. Но вот заметил, что если я лег в 4-5 и проснулся в 13.00 то чувствую себя разбитым. А вот если лег в 4-5 и случайно проснулся в 9, и если уже не ложился после этого, то чувствую себя бодрячком. Леонардо да Винчи вообще спал по 15 минут каждые 2 часа. И Наполеон тоже такое практиковал, вроде бы.

 

[neokolyan]

Лучше всего котам - сколько бы не спали, когда бы не просыпались - всегда бодрячок. Особенно если корм дают)

 

[XUC]

во сколько захочу во столько и ложусь)))))

 

[Marko]

Лучший вариант, если бы еще работать когда захочется... Вобще нифига не сплю!