У кого болит спина ))

[NoNaMe_909]

Собственно говоря сабж:

Сижу по многу времени за компом, очень болит позвоночник в области поясницы, думаю я не один такой ))

кто как спасается ?

 

[uadesign]

я вот лично непожалел деньги на здоровье
купил себе хороший монитор
и Хорошее кресло, с нормальной спинкой

 

[Happy LSD]

есть такое,ходил на массаж около месяца!)

п.с. советую держать осанку и приобрести кресло!

 

[Grabus]

приобрести кресло - это в первую очередь!
сам мучался, пока не купил свое.

 

[NoNaMe_909]

да есть у меня кресло, но сидя за компьютером по 5-7 часов и оно уже не спасает )))

или кресло плохое.....

 

[uadesign]

сижу по времени столькоже
скорее всего бок в кресле - скинь его фотку

 

[mdss]

Собственно говоря сабж:

Сижу по многу времени за компом, очень болит позвоночник в области поясницы, думаю я не один такой ))

кто как спасается ?

возможно у тебя просто-напросто сколиоз (болезнь 21 века). Из-за него у тебя позвоночник искривляется и бывают боли (у всех в разных местах, зависит от типа сколиоза). Мой совет - сходи к врачу и обследуй свою спину, потому как прогрессирование сколиоза практически невозможно остановить (если заметить его на ранних стадиях, то еще как можно, занимаясь плаванием например).

 

[muratbu]

Да, есть такое дело...

Кода начнется остеохондроз придется к невропатологу сходить, я уже побывал и 800 зелененьких на лечение оставил. Здоровье все таки нужнее. Осталось теперь шум в ушах убрать.

 

[tempr]

хорошее кресло от 300 баксов неплохо спасает.
я 3 месяца назад взял такое:

по 12-14 часов день сижу, спина не болит. раньше на обычном кресле за 30 баксов спина болела и много сидеть было проблематично.

 

[Mr.Emm]

Заняться спортом, да лень, но это единственный выход не остаться калекой до конца дней! Никакие кресла и мониторы не помогут, нужно двигать телом, иногда поднимать с кресла свою прилипшую жопу и сделать разминку костей!
Если делать все правильно и придерживаться режима - никогда боли не будет!
Повторяю, сначала нужно преодолеть ЛЕНЬ это самый трудный этап, потом поставить
напоминалку и задать в ней расписание - блокировки компа! каждые 1-2часа на 10-15мин и так чтобы разблокировать можно было только через RESET! После можно спокойно, главное без лишних матюгов)), потаскать гирьки, отжаться, сделать зарядочку... дерзай!