Схожу с ума? о0

[Anton]

Спасибо всем за оперативные ответы теперь я более - менее успокоился по этому поводу, не всё так плохо)))

В феврале выделю время тупо на ничего не делание, сейчас просто себе не могу позволить такую роскошь(

Да и с режимом (сном) у меня проблемы ппц.. Могу часов 6 пытаться уснуть, до самого утра... То что я часы с комнаты года 3 назад убрал, потому что из за того что их звучание (цоканье стрелок - меня дико раздражало), я умолчал.. Сейчас полностью перед сном обестачиваю компьютер, ночью раздражают капли дождя падающие на крышу, шум эгв и т.п.

Надеюсь что (отпуск), в самом деле мне поможет..

Уснуть не можеш потому что мозг продолжает работать и после того как встал из за компа. У меня именно так, немогу остановить поток мыслей. Поэтому перед сном обычно часик другой читаю книгу, и вообще пытаюсь отвлечься и отойти от компа.

попробуй может тоже поможет, или прогулка перед сном.

А про часы +100500 меня сосед с перфоратором не так раздражает как тиканье часов ночью...

 

[lifediz]

Го пиво пить =)

 

[BIZON]

Го пиво пить =)

Не помогает пиво и прочие алкогольные напитки, я бы даже сказал они только усугубляют всё..

 

[lifediz]

Не помогает пиво и прочие алкогольные напитки, я бы даже сказал они только усугубляют всё..

то у вас там в городе воздух такой чистый стопудово, едь на природу =)

 

[BIZON]

то у вас там в городе воздух такой чистый стопудово, едь на природу =)

Да вот как бы уже приблизительно решил куда поеду

Осталась самая малость, месяц вкалывать как лошадь

 

[efs]

кстате да,физические нагрузки решают. пока погода была терпимой, на велосипеде выезжал, сейчас на пешие прогулки (1-2 часа). плеер в уши и вперед. помогает отключиться почти от всего и спокойно улечься спать

 

[BIZON]

efs, а мне вот уже прогулки не помогают( а физ нагрузка.. не знаю, летом ходил на брусья, турник, и это ни как не влияло на моё состояние..

 

[o_nix]

BIZON
а чайку попить перед сном не пробовал ??
мне например помогает, а вот когда сразу из за компа в сон то тож бывает по ночам подпрыгиваю

плюс ещё нужно делать перерывы и вообще к компу днями не подходить (да и даже стату не смотреть, даже с телефона )
главное в эти дни заниматься обычными вещами "почувствовать себя овощем" - типо кино посмотреть, расслабиться в общем чтоб лень напала и не отпускала

 

[BIZON]

BIZON
а чайку попить перед сном не пробовал ??
мне например помогает, а вот когда сразу из за компа в сон то тож бывает по ночам подпрыгиваю

плюс ещё нужно делать перерывы и вообще к компу днями не подходить (да и даже стату не смотреть, даже с телефона )
главное в эти дни заниматься обычными вещами "почувствовать себя овощем" - типо кино посмотреть, расслабиться в общем чтоб лень напала и не отпускала

Я чай только и пью, каждый день.. можно сказать что по литру выпиваю. Эффект = 0 не успокаивает, не помогает..

Даже таблетки начал пить "Анти стресс", тоже не помогают.

 

[bork75]

А я считаю, что все эмоциональные и нервные сбои не из-за нагруженности, а из-за "недоделанных дел"
Мысли сбиваются, начинаешь путаться и не знаешь за что браться...
Мозг начинает сразу обо всех делах думать и сходит с катушек.
Что бы привести голову в порядок, нужно расписывать план дел на неделю и отмечать сделанные пункты,
тогда точно будешь знать, что одни вопросы сегодня решаешь, остальные завтра и т.д.- голова разгружается.

У меня кстати недавно такая фигня была - я летел на самолёте и провалился в сон, потом внезапно проснулся потерянный и
какой-то испуганный, мне показалось, что мы падаем, в самолёте было шумно и ещё уши подзоложило.
Так вот, мне хотелось вскочить и закричать: "Мы падаем!!! Мы все разобьёмся!!! ААА!!!!" Ели сдержал себя )))