1. Ставишь бесплатный Fiddler.
2. В броузере настраиваешь прокси на локальный порт Fiddler.
3. Заходишь на сайт и делаешь что нужно.
4. Смотришь в Fiddler логи (заголовки запросов и возвращаемое содержимое), которым обменивались броузер и сервер.
Это на самом деле очень просто.
В реальности ещё проще.
Fiddler при запуске меняет прокси в ИЕ и многих других прогах , которые умеют брать дефолт прокси системы, на себя сам. а когда ты выключаешь Фиддлер то он востанавливает старые настройки.
Просто запускаешь и заходишь через осла на сайт.
На сайте есть видео как это происходит.