ВЧ (высокочастотные) запросы - наиболее запрашиваемое слово (слова, фразы) в вашей тематике (самые популярные запросы).
НЧ (низкочастотные) запросы - слова и фразы, которые запрашиваются с малой частотой в поисковых системах и относятся к вашей тематике.
СЧ (среднечастотный) запрос - что-то среднее между НЧ и ВЧ (далее будет точное количественное определение).
Добавлено через 7 минут
От себя добавлю, Title бесспорно нужно подбирать под цели продвигаемой страницы, но одного тайтела мало, немало важно так же использование тегов H1, H2.... плюс к всему вышесказанному текст страницы должен соответствовать Title-у, желательно чтобы в тексте страницы встречались главные продвигаемые слова которые вы запихнули в Тайтл, из моих наблюдений очень неплохой результат дает перелинковка, сделайте анкор в тексте на другой странице на страницу которая будет полностью соотвтствовать анкору. Благодаря такой перелинковке мне удалось достичь неплохих покаателей сайт которому отроду нет и 2х месяцев сейчас в топе Яши на 3-5 позиции по основным ключевикам