АнтиСОН

[lexesv]

Мелатонин - для сна (за полчаса)
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Для снижения сонливости и повышения умственной деятельности (то что нужно вебмастеру) - пирацетам. (лучше внутримышечно), но не постоянно конечно.
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

кофе и снотворные - зло.

 

[Gippo]

Мед хорошо помогает уснуть, когда мучает бессоница. Пью теплый чай с медом или просто развожу мед в стакане теплой воды. А таблетки лучше не принимать- от них потом голова трещщит.
Вообще приучайте организм к распорядку- ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Здоровье будет целее.

 

[kimadso]

Физические упажнения, либо Мелатонин - мощная штука (увеличивает серое вещество) - но с ним осторожнее.