конкуренцию лучше смотреть по
1. Документов в выдаче
2. Главных страниц в топ по ключу
3. вхождение в тайтл запроса
4. смотрим кто конкуренты и их параметры, если главная в выдаче, то прокачана она хорошо, даже если PR низкий
5. возраст, кол-во контента (ну в общем выше на примере язла показали, есть еще аналогичный скрипт называется нагибатор)