Автоматическое обновление страницы

[Chuppa]

Приветствую!
Подскажите скрипт или код для автоматического обновления страницы.
Да, в гугле их много, но есть некоторые особенности.
Нужно чтобы автообновление происходило через заданный промежуток времени и происходило только один раз.
Пример:
Заходим на Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся и через, допустим, 5 секунд страница обновляется автоматически и только один раз.
После этого либо позже опять захожу на этот же сайт, либо сам вручную обновляю и таймер опять запускается, и через 5 сек. однократно обновляет страницу.

 

[alxndr]

HTML:
<meta http-equiv="refresh" content="5;URL={{ back }}">

JS:
<script>
var delay = 5000;
setTimeout("document.location.href='Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся'", delay);
</script>