бекап

Суть проблемы: Есть сайт на локалке/бесплатном хостинге, надо перенести на другой хостинг максимально быстро. ФТП - долго. Ищу что-то типа запаковал - залил - распаковал. Гугл предлагает самому создать скрипт который запаковывает и посылает на мейл. Но мне надо также и распаковку. Вот думаю...

Доброго дня всем. Куплю,приму в дар, скинусь на парсер и тд тп (в общем, выслушаю любые предложения) для получения дампа магазина типа http://www.ulmart.ru/ , для последующей заливки на шоп с opencart. Спасибо за ответы!